Depresyon

Depresyon

Depresyon, hayatınızın önceki dönemlerinde sorun yaşamadan, hatta severek yerine getirdiğiniz bazı aktiviteleri yapmak istemediğiniz ve hayattan zevk almadığınızı gösteren bir ruh haline girdiğiniz durumlara verilen isim olarak tanımlanabilir. Toplumda pek çok kişinin yüksek risk grubu içinde bulunduğu ve depresyona giren kişilerin tahmin edilenden daha fazla olduğu düşünülmektedir.

Depresyon riskini yükselten etkenler

  • Uyuşturucu madde ve aşırı alkol tüketimi
  • Anne ya da babanızı erken kaybetmek
  • Cinsiyetinizin kadın olması (kadınlar genellikle daha çok depresif olaylarla karşılaşırlar ama bu durumları dışarı vurmak için kullanabilecekleri yöntemler daha kısıtlıdır.)
  • Anksiyete (kaygı) bozuklukları
  • Boşanmış ya da ayrı yaşıyor durumda bulunmak
  • Sosyoekonomik seviyenizin düşük olması
  • Önemli ya da stres seviyesini yükselten olaylar yaşamak
  • İşsizlik
  • Bazı hastalıklar ya da kullanılan ilaçlar
  • Hormonal değişiklikler yaşamak
  • Çocuklukta fiziksel ya da cinsel olarak tacize uğramak
  • Kişilik özellikleri

 

Depresyon belirtileri

  • Duygu değişimleri gözlemlenmesi ve kolay şekilde sinirlenmek
  • Üzgünlük, huzursuzluk hissetmek, çökmüş gibi görünmek ve davranmak, odaklanma sorunu yaşamak, dikkatini toplayamamak
  • Az ya da çok uyuma, uyuyamamak, uyku arasında sık sık uyanmak
  • Sürekli yorgunluk hissetmek, vücut işlevlerinde azalmalar, cinsel isteksizlik hali
  • Rutin ya da severek yapılan işlerden veya diğer aktivitelerden zevk almamaya başlamak
  • Kendini değersiz düşünmek, intihar etmeyi ve ölmeyi düşünmek, planlamak
  • Karamsar hale gelmek

Bu veya buna benzer belirtiler yaşandığında uzman bir psikolog ya da psikiyatrist ile görüşmek yerinde olabilir. Farklı depresyon tipleri olduğu gibi farklı kişiler için uygulanacak tedavilerin değişik olması gerekebilir. Antidepresanların kullanıldığı ilaç tedavisine başlamadan öne psikoterapi tedavisini denemek daha uygun olabilir.

Hakkında Bilgin

Yorumlar